Как перестать беспокоиться о невыключенном утюге

Меня обычно донимает мысль о том, закрыла ли я входную дверь. Что я только ни делала: Но уже через полчаса после выхода из дома в голову закрадывался навязчивый вопрос: Важно не просто проверить, а зафиксировать в мозгу факт проверки. Как я это делаю: Для верности фиксирую еще и зрительным образом: После этого можно вернуть в голову все, что там до этого было. Но вернемся к утюгу. Конечно, прикладывать ладонь к утюгу и, глядя на ожог, понимать, что он выключен, непродуктивно и больно. От навязчивой мысли о невыключеном утюге я избавляюсь следующим образом:

Комплекс забытых утюгов или синдром навязчивости?

Забыли чайник на плите? Добро пожаловать в мир бытовых страхов. Просроченные продукты Отравиться продуктами в наши дни очень просто.

Так, например, если случайно оставить включенный утюг, уйти из дома, а время тот загорится и сожжет имущество, невольно начнешь опасаться.

- Медицина в Рунете версия 4. При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на .

Мы уже писали о таком опасном изделии как огнетушитель. Главный редактор портала . Я предлагаю рассмотреть законопроект о запрете свободной продажи и использования утюгов. У меня на это есть веские основания, и, я думаю, вы со мной согласитесь. Утюг является электрическим прибором повышенной опасности.

Обсессии часто выражены навязчивыми мыслями и фобиями, что также негативно . страхам, будь-то заражение вирусом или невыключенный утюг.

Хотите получать новые статьи сайта к себе на почту? Подпишитесь на нашу рассылку! Введите в поле свой -: Страх забыть выключить утюг, или фобии нового времени 7 Октябрь Нет комментариев Мне неприятно уходить из дома последней. Особенно если хатку нужно оставить пустовать на несколько дней. Нет, квартирные воры не те, персонажи, что насилуют мое воображение. Я, банально боюсь забыть выключить утюг он может взорваться и начнется пожар , газ вода в супе выкипит, и результат будет тот же, что и с утюгом , свет и бытовую технику может закоротить электропроводку и вспыхнуть , воду затопить 7 этажей, что под нами.

Еще я боюсь забыть закрыть дверь, боюсь того, что цихлида боднет фильтр в аквариуме и вода будет сифонить на пол, боюсь не до конца закрыть холодильник, со всеми вытекающими последствиями… Потому, дабы предохраниться от всех этих напастей процесс выхода из дома занимает от 10 до 20 минут. Я начинаю проверять газ, включать и выключать воду, чтобы убедиться в том, что она действительно закрыта, прохожусь по комнатам и выключаю все бытовые приборы, и вновь иду смотреть газ, потому что беспокойство внутри меня почему-то разрастается и мне кажется, что я не досмотрела что-то на кухне.

Только после трех обходов вверенного мне хозяйства, могу спокойно выйти на улицу, подергав неистово дверь, чтобы убедиться в ее закрытости. Однако, эпопея с выходом из дома еще не окончена, всю дорогу на работу, на работе и после работы, я буду переживать, что что-то оставила не выключенным, и смогу успокоиться только вернувшись в родные пенаты. Чтобы снизить тревожность, я написала список, и теперь ставлю плюсики напротив строк — выключить газ и так далее.

Это немного успокаивает, но не до конца. Раньше считалось, что подобное поведение говорит о том, что человек не хочет отвечать за свои поступки.

Как избавиться от страха невыключенного утюга, уезжая в отпуск

Как избавиться от страха невыключенного утюга, уезжая в отпуск 02 августаДумаю, что хоть раз в жизни, но с каждым это бывало: Панику вызывают только те моменты, которые могут нанести какой-то глобальный урон, как то пожар или потоп. Ощущения ужасные, это неоспоримый факт. Слава Богу, если кто-то дома остался, можно позвонить, уточнить и попросить исправить А если никого дома нет?

10 фобий, из-за которых мы все время опаздываем. Невыключенный утюг, непогашенный свет, оставленный на журнальном столике.

Комплекс забытых утюгов или синдром навязчивости? При этом состоянии возникает сильный страх или дискомфорт.

Паранойя или боязнь"невыключенного утюга"

от 15 Июнь , Рекомендую контроль, причём обязательно сознательный то есть подёргал ручку, убедился что закрыто, сказал хотя бы и вслух"закрыл" , так, чтобы в памяти отложилось. С течением времени контроль становится автоматическим, перестаешь помнить проверил или нет - тогда надо поменять ритуал проверки. По крайней мере, мысль"а закрыл ли", возникнет раньше - не так далеко возврашаться.

И да, было таки один раз, когда вернулся и дверь реально не была закрыта. Так что не считаю, что привычка совсем глупая.

кстати, лично я страдала другой фобией, а именно фобией невыключенного утюга, хотя, разумеется, функция перехода в спящий.

Если ваш отпуск начинается с того, что вы по дороге в аэропорт судорожно вспоминаете, выключили ли вы плиту, мы знаем, как вам помочь. Этот простой лайфхак избавит вас от подобных тревог раз и навсегда. Откуда берутся эти страхи Дело в том, что сборы в поездку сильно отличаются от привычной рутины. Когда мы уходим на работу, мы изо дня в день машинально совершаем один и тот же набор действий.

Мы надеваем приготовленную с вечера одежду, хлопаем себя по карманам или заглядываем в сумочку, проверяя, на месте ли телефон, ключи и кошелёк. Мы выключаем свет в прихожей, запираем дверь и идём в офис. Отъезд из города выглядит иначе. Мы думаем, не забыли ли взять паспорта, билеты, зубную щётку и крем от загара. Потом вспоминаем про зарядники и заодно про то, что нужно вынести мусор перед отъездом.

В голове у нас роятся сотни мыслей, никак не связанных с привычным ритуалом ухода из дома. Из-за этого мы не замечаем или тут же забываем, что выключили газ и перекрыли воду.

Как избавиться от страха невыключенного утюга, уезжая в отпуск

Как избавиться от страха невыключенного утюга, уезжая в отпуск Перевод Перед отъездом сфотографируйте всё, что должно быть выключено и закрыто. Если ваш отпуск начинается с того, что вы по дороге в аэропорт судорожно вспоминаете, выключили ли вы плиту, мы знаем, как вам помочь. Этот простой лайфхак избавит вас от подобных тревог раз и навсегда. Откуда берутся эти страхи Дело в том, что сборы в поездку сильно отличаются от привычной рутины.

когда меня рассматривают пассажиры в метро. Перестала параноить насчёт невыключенного утюга и света. Просто как отрубило.

Не очень понимаю, при чем здесь утюг, но вопрос актуальный. Надо узнать, как от утюжной болезни избавиться. Потому что когда ты срываешься с важных переговоров, или уходишь посередине спектакля из театра, или возвращаешься с дачи, хотя собирался провести там все выходные, или приостанавливаешь амурное свидание на самом интересном месте… и едешь проверять утюг, то чувствуешь себя последним идиотом.

Тут же в чем дело? Представить себе пожар в собственном доме от невыключенного утюга — дело нехитрое. И это тебя даже заводит, бередит нервы, создает драматизм, развлекает, а потом еще и спасение случится счастливое! Узнаешь, что дом не сгорел, и будешь счастлив необыкновенно! Это как новую квартиру получить от городского правительства! Это все, выражаясь научным языком, положительные подкрепления.

Categories: Без рубрики

Жизнь без страха не только возможна, а абсолютно доступна! Узнай как полностью избавиться от страха, кликни тут!